Will­kom­men beim Stu­den­ti­schen Ge­sund­heits­ma­na­ge­ment!

Das studentische Gesundheitsmanagement (SGM) mein beneFIT@upb.de an der Universit?t Paderborn versucht die Verh?ltnisse auf dem Campus stetig zu optimieren, damit die Studierenden sich an der Universit?t wohlfühlen. Es unterstützt die Studierenden zum Beipiel durch das Netzwerk aus verschiedenen Partner*innen an der Universit?t und bündelt die vielf?ltigen Angebote im Wegweiser für Studierendengesundheit und dem Gesundheitspass für Studierende. Ziel des Gesundheitspasses ist es, dass Studierende im Studium individuelle Gesundheitskompetenzen ausbilden k?nnen.

Ak­tu­el­le The­men

Digitaler Kurs Mentalstrategien

Zum Glück k?nnen wir lernen, mit belastenden und nervenaufreibenden Situationen gelassener, sicherer und gesünder umzugehen. Mit dem siebenw?chigen Seminar "TK-MentalStrategien" hat die Techniker ein Stresstraining speziell für Studierende entwickelt.

zur Anmeldung

Digitale Gesundheitstage am 6.08 & 8.08.

Die TK hat umfassendes digitales Mitmach-Angebot zusammengeschnürt, welches dich mit exklusiven 1:1 Coaching-Angeboten und spannenden Live-Seminaren zu Themen wie Ern?hrung, Resilienz und Stressbew?ltigung versorgt – v?llig kostenlos. Das Beste daran: du kannst ganz einfach online von Zuhause oder aus der Uni teilnehmen.

zur Anmeldung

(Aus.)Zeit - Medien Awareness Aktionswoche vom 17.06. -21.06

Wann hast du das letzte Mal bewusst Zeit ohne dein Handy verbracht? Erlebe die AusZeit: Vielf?ltige Angebote für eine handyreduzierte Woche an der Universit?t Paderborn.

Zur Auszeitwoche

Ein Angebot an Alle, die einem nahestehenden Menschen helfen m?chten

Wenn nahestehende Personen erkranken, sind Angeh?rige und Kollegen ebenfalls betroffen und ben?tigen Unterstützung. Wir m?chten Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln, um mit dieser belastenden Situation besser umzugehen und einen gesunden Umgang für sich zu finden. Zoom-Seminar der BAPs mit dem Caritas Verband & dem Sozialpsychatrischen Dienst PB

Zoom-Link & mehr Infos

Hochschulsport l?dt zum Summer Opening am 15. Mai

Du wolltest schon immer in Hoschulsportkurse schnuppern und die neuen Anlagen auf dem Sportcampus testen und erkl?rt bekommen? Dann bist du am 15.05. herzlich eingeladen ab 16:00 Uhr dich durch die Sportarten zutesten, zu entspannen oder auch was am Stand von Doggylicious oder der Fachschaft zu genie?en.

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Nachtrag Mensa-Talk: Die Wraps sind zurück

Wraps k?nnen jetzt wieder jeden Tag von 10:00 - 15:00 Uhr im Forum ganz nach Wunsch selbst gewickelt und belegt werden.

Alle Infos zum Mensa Talk
87 %
der Studierenden fühlen sich h?ufig gestresst
Stand: Juni 2023
90 %
geben Entspannungsstrategie Freunde treffen als Top entspannungsstrategie an
Stand: Juni 2023
51 %
der Studierenden fühlen sich durch Prüfungen unter Druck.
Stand: Juni 2023

(Aus.)Zeit

Wie oft habt ihr sch?tzungsweise t?glich euer Handy in der Hand? 10-mal, 30-mal, 80-mal oder sogar über 100-mal? Wir m?chten euch u. a. auf dieser Webseite / mit der Aktionswoche dafür sensibilisieren, das Handy h?ufiger zur Seite zur legen und bewusster zu nutzen.

zur Auszeit

?Was ich super interessant fand an dem Seminar war, dass man doch ne Menge über sich selber lernt. Ich war immer der ?berzeugung, dass ich mich schon selbst recht gut kenne und auch ein gutes K?rpergefühl habe. Aber ich habe da festgestellt, dass es doch wirklich viel über mich zu lernen gibt.”

Wencke,
Studentin im Seminar Mentalstrategien aus mein beneFIT Podcastfolge 3

Rech­ar­ge@upb.de

dei­ne Pau­se auf dem Cam­pus

Egal ob aktiv beim Wikingerschach, achtsam in der Sonne oder lieber eine Runde Uno in der Bibliothek. Recharge hat viele Facetten.

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Ge­sund­heits­pass

Ge­sund­heits­pass

Das mein beneFit Zertifikat, welches erlernte Gesundheitskompetenzen sichtbar macht

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Veranstaltungen und Angebote

07.02.2023

Best of Aca­de­mic Wri­ting

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23.10.2023 - 23.10.2023

Ba­sis­wis­sen: "Was ist Open Ac­cess?"

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25.10.2023 - 25.10.2023

CC-Li­zen­zen: "Of­fen­heit ver­bin­det: Open Ac­cess und Open Edu­ca­ti­o­nal Re­sources"

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27.10.2023 - 27.10.2023

Open Ac­cess-An­ge­bo­te der Uni­ver­si­t?ts­bi­blio­thek Pa­der­born

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13.11.2023 - 13.11.2023

Le­sen, um zu schrei­ben

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14.11.2023 - 14.11.2023

Ak­ti­ons­tag Men­ta­le Ge­sund­heit

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30.11.2023 - 30.11.2023

Gu­te Aus­sich­ten - Ein vor­be­rei­ten­der Work­shop zum wis­sen­schaft­li­chen Schrei­ben

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18.04.2024 - 18.04.2024

Schritt für Schritt zur Ab­schluss­a­r­beit - fach­über­grei­fen­der Work­shop (Block 1 & 2)

Mehr erfahren
19.04.2024 - 19.04.2024

Schritt für Schritt zur Ab­schluss­a­r­beit - fach­über­grei­fen­der Work­shop (Block 3)

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Weitere Veranstaltungen

Team und Kon­takt

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Dennis Kehne

Hochschulsport

SGM "mein beneFIT@upb.de" | Event- & Projektmanagement

E-Mail schreiben +49 5251 60-1693
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Lena Wobbe

Hochschulsport

Mitarbeiterin SGM, Koordination recharge@upb.de

E-Mail schreiben +49 5251 60-4659