Func­ti­o­nal Mo­ve­ment Screen - für Mit­a­r­bei­ten­de der Uni

Die Gesunde Hochschule bietet am 24. & 25.08.2022 ein Functional Movement Screening (FMS) für alle Mitarbeitende der Universit?t an.

Die Anmeldung ist ab dem 10.08.2022 über das Buchungssystem des Hochschulsports m?glich.

Informationen zur Messung

Warum FMS?

  • Mit dem Functional Movement Screen k?nnen muskul?re Dysbalancen festgestellt werden.
  • Schw?chen sollen so rechtzeitig erkannt und Trainingsempfehlungen darauf abgestimmt werden.
  • Egal ob Sportler, oder nicht: Auf die genaue Bewegungsfunktion Ihrer Muskeln kommt es auch im Alltag an.
  • Der Functional Movement Screen kann Hinweise auf muskul?re Probleme geben und damit Verletzungen in Sport und Alltag vorbeugen.


Was passiert beim FMS?

  • Der Functional Movement Screen überprüft wichtige konditionelle F?higkeiten zur Erfassung potentieller Verletzungsrisiken und ineffizienter Bewegungsmuster.
  • Die ?bungen des Functional Movement Screens wurden allesamt dem allt?glichen Leben entnommen.
  • Der K?rper ist als Einheit zu sehen und einzelne Bewegungen kann man als ?Bewegungsketten“ betrachten.
  • Doch eine Kette ist immer nur so stark wie ihr schw?chstes Glied.
  • Im Functional Movement Screen werden diese St?rken und Schw?chen analysiert und konkret Handlungsempfehlungen zur Optimierung gegeben.


Die Diagnostik inkl. Auswertung dauert nur wenige Minuten.
Bitte in Sportkleidung erscheinen!