G?nn dir eine kurze Auszeit – frei w?hlbar und ganz nach deinem Bedürfnis. Unser offenes Angebot l?dt dich ein, zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

W?hle aus:

• Meditation – kleine Momente der inneren Ruhe
• K?rperwahrnehmung & -relaxion – spüre bewusst deinen K?rper
• Achtsamkeitsübungen – sei im Hier und Jetzt
• Mandala malen
• u. v. m.

Alle Angebote sind einfach zug?nglich über laminierte Karten mit QR-Codes, die direkt zu den Audio- oder Leseinhalten führen. Kopfh?rer am besten selbst mitbringen – einfach ausw?hlen, zurücklehnen und genie?en.

Tauche ein in deinen pers?nlichen Ruhe- und Entspannungsraum – individuell, flexibel und nur 10 Minuten entfernt.