Der Gesundheitspass für Studierende

Der Gesundheitspass ist der Kern von mein beneFIT@upb.de.

Nutze die vielf?ltigen Gesundheitsangebote unserer Partner und lasse dir die Teilnahme mit einem Stempel im Pass best?tigen.

Welchen Nutzen hat der Ge­sund­heit­s­pass?

Der Nutzen gestaltet sich vielseitig: Zum einen sollt ihr mehr über das gro?e Thema "Gesundheit" erfahren. Ihr lernt über die Teilnahme an den gesundheitsf?rderlichen Ma?nahmen und Angeboten Strategien der individuellen Gesundheitsf?rderung kennen und diese im Studium anzuwenden.

Zus?tzlich zu diesen individuellen Unterstützungsma?nahmen erhaltet ihr bei kontinuierlicher Nutzung des Gesundheitspasses über die drei Studienjahre am Ende eures Studiums eins der so genanntes Gesundheitszertifikate. Wenn ihr die vorgegebene Anzahl an Stempeln gesammelt habt, erhaltet ihr je nach Dauer der Teilnahme das Basiszertifikat, das Aufbauzertifikat und nach drei erfolgreichen Studienjahren das Abschlusszertifikat. Durch den modularen Aufbau, k?nnt ihr jederzeit einsteigen. 
Mehr Gesundheitskompetenz geht nicht!

Diese best?tigt die kontinuierliche Auseinandersetzung mit den Themen "gesund studieren" und "gesund führen". Die Zertifikate stellen eine interessante Erg?nzung z.B. im Rahmen von Bewerbungsunterlagen dar. 

Wie funk­tioniert der Ge­sund­heit­s­pass?

  • APP LADEN / PASS AUSF?LLEN ? Lade die My beneFIT-App runter oder trage deine Daten in den Pass ein.
  • ANGEBOTE CHECKEN ? Die Angebote unserer Partner findest du in der App oder hier.
  • ANGEBOTE NUTZEN ? Orientiere dich bei der Angebotsauswahl an den Bausteinen im Pass.
  • BEST?TIGUNG / STEMPEL HOLEN ? Vergiss nicht, die Bausteine von den jeweiligen Verantwortlichen abzeichnen zu lassen bzw. den QR-Code zu scannen.
  • ZERTIFIKAT KASSIEREN ? Zum Abschluss einer Stufe erh?ltst du dein Zertifikat.

Die 4 Bausteine des Ge­sund­heit­s­passes

Regelm??ige CHecks zum Stand deiner Gesundheit und nützliche Tipps 

Praktische Hilfen und Basics für Studium und Berufsperspektiven. 

Alles rund um die Themen Sport, Ern?hrung und Entspannung. 

Pr?ventive und akute Hilfen, um Stress zu vermeiden.

Dar­um lohnt sich mein be­ne­Fit

  • Lerne aktiv Stress zu bew?ltigen
  • Finde Ausgleich zum Studium
  • Knüpfe Kontakte und treffe Leute
  • Nutze Bewerbungsvorteile durch das Zertifikat
  • Profitiere von individuellen Angeboten für deinen Bedarf
  • In Kooperation mit allen wichtigen Stellen an der Uni Paderborn
  • 365体育_足球比分网￥投注直播官网e Kompetenzpartner unterstützen das Projekt

Eindrücke Stud­i­er­ende

Uni neu entdecken: Julian (23), Maschinenbau

Ein Freund hat mich auf ?mein beneFIT“ aufmerksam gemacht. Da ich beim Hochschulsport aktiv bin, war es sch?n, dass ich mir diesen Baustein direkt stempeln lassen konnte. Die Auswahl der Angebote ist sehr gro? und umfangreich. Durch ?mein beneFIT“ wurde ich dann auf weitere Angebote an der Uni Paderborn aufmerksam, die ich vorher noch nicht kannte, z. B. Kurse zum Zeitmanagement und Bewerbungstrainings, die sich bei der Jobsuche sicher als hilfreich erweisen werden. Durch ?mein beneFIT“ habe ich begonnen, bewusster über meine Gesundheit nachzudenken und sie nicht nur als Bewegung oder Ern?hrung zu verstehen. Meine Sportkurse werde ich natürlich weiter machen, aber immer etwas Neues und Hilfreiches aus den anderen Feldern ausprobieren. Zudem bin ich überzeugt, dass ich mit meinem erworbenen Zertifikat in der Bewerbung das Interesse von Unternehmen wecke und einen positiven Eindruck hinterlasse.

 

Motivation finden: Katharina (21), Lehramt

Anfangs konnte ich mir kaum vorstellen, was ?mein beneFIT“ für mich bedeutet, da mein Studium überhaupt nichts mit Gesundheit zu tun hat. Bei Aktionsst?nden von ?mein beneFIT“ habe ich dann einfach mal mitgemacht und wichtige Tipps erhalten, was mein Studienalltag alles von mir fordert. Das war mir gar nicht so bewusst. Im Laufe der Jahre habe ich an 365体育_足球比分网￥投注直播官网s für Hausarbeiten, an Kursen zum Stressmanagement, an einem SPSS Kurs und an Entspannungsübungen teilgenommen – und gleichzeitig Punkte gesammelt. Durch ?mein beneFIT“ habe ich mich auch dazu entschlossen einen Gesundheitskurs zur St?rkung des Rückens zu absolvieren. Nach dem Kurs war ich so motiviert, dass ich heute viel mehr Bewegung in meinem Alltag habe und regelm??ig Fitness betreibe. Alles in allem hat mir ?mein beneFIT“ quasi praktisch und theoretisch geholfen, meine Studienzeit erfolgreich zu meistern.

 

Part­ner & Vorteile

EIN STARKES NETZWERK, DAS ALLEN N?TZT

?mein beneFIT“ bündelt die Ma?nahmen verschiedener Partner aus der Gesundheitsf?rderung und  Pr?vention an der Uni Paderborn. Du w?hlst aus einer Vielzahl von Angeboten das Passende aus.
Das bedeutet für dich: Kurze Wege und schneller Zugriff auf alle Angebote vor Ort, direkt in der Uni Paderborn. ?mein beneFIT“ l?sst sich also ganz unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Was auch immer du dir aussuchst, du profitierst unmittelbar von den Vorteilen.