Aktive Mittagspause
Liebe Besch?ftige und Studierende der Universit?t Paderborn,
ein bisschen Bewegung in der Mitte des Tages
macht fit - sogar über den Arbeitstag hinaus.
Gezielte Kr?ftigungsübungen, die die Durchblutung anregen, sowie Lockerungsübungen lassen Alltagsspannungen vergehen. Der Spa? kommt dabei nicht zu kurz.
Nach der Bewegung und Entspannung in netter Gesellschaft, fühlen sich die Teilnehmer*innen anschlie?end für den verbleibenden Arbeitstag locker, entspannt und die mentale Gesundheit wird gest?rkt.
Treffpunkt: Grünfl?che am Audimax, mittwochs, 13.30 Uhr
Viel Spa? wünschen die
Betrieblichen AnsprechPersonen-Pr?vention für Suchtgef?hrdungen und der Hochschulsport