Im Wohlfühlambiente des vhs Gartens werden die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation vermittelt und deren Integration in den Alltag geübt. Themen wie der Atem, K?rperempfindungen, Meditationen zum Umgang mit Emotionen und Gedanken, sowie Kultivierung von Herzensqualit?ten wie (Selbst-)Mitgefühl, Freude, Güte und Gelassenheit, werden in diesem Kurs behandelt und vertieft. Durch das Lernen in der Gruppe wird das Etablieren einer regelm??igen Meditationspraxis vereinfacht. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Alle sind willkommen.
Es handelt sich hier um ein Angebot aus dem Programm der VHS Paderborn, Wollmarktstr. 136 (VHS-Garten an der Wollmarktstra?e).
Die Kursgebühr betr?gt 29,00 � - bei 5 Terminen.
Die Anmeldung zum Kurs erfolgt über die Website der Stadt Paderborn: Kurs-Nr.: 51-1279IP über https://vhskurse.paderborn.de/webbasys/ .