Kurs­be­schrei­bung

Termin

10.09.2024 von 09:30 - 12:00 Uhr

Ort

Online-Seminar

Zielgruppe

Alle Mitarbeitenden

Teilnehmerzahl

max. 20 Personen

Kursziele

• 365体育_足球比分网￥投注直播官网 lernen, welche Situationen digitalen Stress ausl?sen und wie dieser unbewusst entsteht.

• 365体育_足球比分网￥投注直播官网 analysieren Ihr eigenes digitales Verhalten.

• 365体育_足球比分网￥投注直播官网 lernen, wie sie digitale Medien stressfrei, produktiv und selbstbestimmt nutzen (beruflich als auch privat)

Inhalte

Wichtige Mails direkt beantworten, drei Sachen gleichzeitig erledigen, das Smartphone immer dabei haben oder die neusten News auf Social Media verfolgen – in unserem Alltag gibt es st?ndig Situationen, die digitalen Stress ausl?sen. Doch die meisten Menschen sind sich dessen gar nicht bewusst. Das Smartphone immer dabei, geht der Blick automatisch st?ndig darauf, die Konzentration leidet, Ablenkung ist garantiert.

Im interaktiven online-365体育_足球比分网￥投注直播官网 erfahren 365体育_足球比分网￥投注直播官网, was digitaler Stress ist und wie dieser 365体育_足球比分网￥投注直播官网 beeinflusst. Um den Balanceakt zwischen beruflichem Erfolg und pers?nlichen Wohlbefinden meistern zu k?nnen, geben wir Ihnen praxisnahe Strategien an die Hand, um digitale Medien stressfrei und selbstbestimmt einzusetzen.

Methoden

Interaktiver 365体育_足球比分网￥投注直播官网, Input, Reflexion, Einzelarbeit, Zeit für Fragen

Referentin

Heide Hüttner

Informationen zur Referentin

Gründerin von extrazwei

MA Pr?vention und Gesundheitsf?rderung

Stressmanagementtrainerin & Yoga-Lehrerin

Hinweise

Das Seminar wird Online über ZOOM durchgeführt. Es werden ein PC/ Laptop mit Lautsprecher, Mikrofon und Kamera ben?tigt. Bei Bedarf kann ein entsprechend ausgestatteter Arbeitsplatz zur Verfügung gestellt werden (Bitte melden 365体育_足球比分网￥投注直播官网 sich bei Bedarf sp?testens 1 Woche vorab).

Material und Dokumentation werden nach dem Meeting bereitgestellt.

Meldestichtag

2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.

Am Meldestichtag entscheiden wir auf der Grundlage der Anmeldungen, ob eine Veranstaltung stattfinden kann oder nicht. Darum melden 365体育_足球比分网￥投注直播官网 sich bitte zeitnah an, wenn 365体育_足球比分网￥投注直播官网 interessiert sind! Je mehr Anmeldungen bei uns eingehen, desto sicherer k?nnen wir die Veranstaltung durchführen. Selbstverst?ndlich k?nnen 365体育_足球比分网￥投注直播官网 sich auch nach dem Meldestichtag weiterhin anmelden, sofern noch Pl?tze frei sind.